HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
13.09 km
1:26:05 06:35 p/km Normál futás |
25
12.12 km
1:36:54 08:00 p/km Laza futás |
26
|
27
12.17 km
1:17:21 06:21 p/km Normál futás |
28
21 km
2:13:46 06:22 p/km Futógépes futás |
29
12.2 km
1:25:54 07:02 p/km Normál futás |
1
13 km
1:22:27 06:21 p/km Futógépes futás |
9. hét
83.58 km
9:22:27 |
2
15.36 km
1:44:12 06:47 p/km Normál futás |
3
15 km
1:34:42 06:19 p/km Futógépes futás |
4
15 km
1:35:25 06:22 p/km Futógépes futás |
5
12.54 km
1:27:40 06:59 p/km Normál futás |
6
17 km
1:52:08 06:36 p/km Futógépes futás |
7
15.16 km
1:47:49 07:07 p/km Normál futás |
8
|
10. hét
90.06 km
10:01:56 |
9
15.33 km
1:40:10 06:32 p/km Normál futás |
10
13.18 km
1:23:25 06:20 p/km Normál futás |
11
13.05 km
1:27:34 06:43 p/km Normál futás |
12
|
13
13.13 km
1:32:29 07:03 p/km Normál futás |
14
15.56 km
1:47:12 06:53 p/km Normál futás |
15
12.12 km
1:23:03 06:51 p/km Normál futás |
11. hét
82.37 km
9:13:53 |
16
13.07 km
1:28:45 06:47 p/km Normál futás |
17
12.22 km
1:23:32 06:50 p/km Normál futás |
18
14.47 km
1:42:03 07:03 p/km Normál futás |
19
15.15 km
1:38:54 06:32 p/km Normál futás |
20
17.17 km
1:50:22 06:26 p/km Normál futás |
21
|
22
15.02 km
1:44:56 06:59 p/km Terepfutás |
12. hét
87.1 km
9:48:32 |
23
15 km
1:36:23 06:26 p/km Futógépes futás |
24
15 km
1:35:31 06:22 p/km Futógépes futás |
25
15 km
1:35:53 06:24 p/km Futógépes futás |
26
15 km
1:35:20 06:21 p/km Futógépes futás |
27
15.08 km
1:40:50 06:41 p/km Normál futás |
28
15.15 km
1:38:57 06:32 p/km Normál futás |
29
15 km
1:33:32 06:14 p/km Futógépes futás |
13. hét
105.23 km
11:16:26 |
30
13 km
1:21:24 06:16 p/km Normál futás |
31
13 km
1:21:23 06:16 p/km Futógépes futás |
1
13 km
1:21:51 06:18 p/km Futógépes futás |
2
15 km
1:34:58 06:20 p/km Futógépes futás |
3
15 km
1:34:17 06:17 p/km Futógépes futás |
4
|
5
21.18 km
2:16:17 06:26 p/km Normál futás |
14. hét
90.18 km
9:30:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 403.76 km | 44:26:01 |
17.17 km |
1:52:08 |
Összesen | 28 | 403.76 km | 44:26:01 |
17.17 km | 1:52:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
328 | 5332.51 km | 539:57:13 |
43.04 km |
4:27:34 |
Összesen | 328 | 5332.51 km | 539:57:13 |
43.040 km | 4:27:34 |