kopi60 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:24:00Távolság
42.2 kmTempó
06:15 p/km (9.59 km/h)Edzésleírás
IM.OB.nagyatád...Cargill cspatában a befejező szám az enyém volt..nagyon kemény napok után négy órás alvádok..stb..fáradtan kimerülten érkeztem..a csapat minden tagja jól teljesitet..igyekeztem én is...életemben nem merültem ki ennyire maratoni távon...túléltem..ez volt a cél...megküzdeni az elemekkel és magamal is...gratulálok csapattársaimnak,és minden sporttársamnak aki a versenyen részt vett..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:24:00 | 42.2 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Sipi 4276 napja
Ez szép volt!
Csaba43 4279 napja
Megcsináltad spori!!!!!!Gratulálok a teljesítményedhez!Ebben a meleg időben ilyen távot futni....!!Gratulálok!!!Óriási dicséret az egész csapatnak!!!jjjjeeeeeeeee!!!!!!!!
Deseda95 4280 napja
A csapatnak a gratulációt Kata edzésneplójába elküldtem. Neked, csak annyit, hogy sok nyeszletnek a honvédség mutata meg, hogy milyen terhelhetőséget tud elviselni, TE magadnak bizonyítottad be. GRATULÁLOK! Kívánom, hogy a "Banyával" szembeni küzdelemben is legyen ennyi erőd, legfontosabb sikerélményed! Jó pihit!
anesth 4281 napja
Gratulálok Nektek! Nagyon szép teljesítmény! ...és az edzésnaplód gyönyörű!
macskata 4281 napja
tényleg gratu és szép teljesítmény...no meg beértünk, ez volt a legjobb!:)
hondacsibész 4281 napja
Gratulálok APA!!!
Ügyes voltál!! meg az egész csapat
:)))))))))))
taki66 4282 napja
Kopikám!!Minden tiszteletem a Tiéd!!Embert próbáló idő volt!Nagyszerű teljesítmény!!Tényleg az év leghosszabb napja volt.Próbálj minél többet pihenni!
Frida 4282 napja
Gratulálk, nagy voltál !
Kemény menet volt, de mrgcsináltad! Szép munka !
macskata 4282 napja
és neked is hatalmas gratula Kopi, szépen mentél, jó verseny volt. Ismét megcsináltuk, amit vállaltunk és legyőztük a hőséget és önmagunkat is! Jó pihenést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 4272 napja
Gratulálok, embert próbáló volt ez a verseny!