kopi60 10 km Futás 2011-09-02-n 13:30-kor

kopi60 futás

2011.09.02 Péntek, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

10 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

Ma hajnalban 3 órakor kegyetlen vesegörcs ébresztett...szenvedős napom volt ezidáig...délelőtt enyhült a dolog szerintem a a vesekő lement a hólyagig....kifutottam töröcskére és vissza nem volt igazán jó de a döcögés elmozditotta a gátat..és megindult a vizelet...ajajjjj..ennek is hogy lehet örülni....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	10	05:30	10.91	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 4614 napja

Hajrá spori!Örültem a talinak!

taki66 4614 napja

Lépcsőzzél Kopi!Szerintem a Frida is megerősíti.(szökdelj)Vagy,ha homokod van(nem homokos)igyá minél többet!Remélem nem komoly a dolog!!Csá!

Frida 4614 napja

Remélem most szó szerint, valóban egészségedre vált az edzés!

Vigyázz magadra !!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.