kopi60 16 km Futás 2011-07-22-n 07:20-kor

kopi60 futás

2011.07.22 Péntek, 07:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

16 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Edzésleírás

Sportcsarnok Deseda tó répási öbölig és vissza...Alfa holdbázisnál pár szó Zsolti sporttársammal..és hajtás tovább..valami bibi van a jobb térdemmel..remélem még a nagy versenyig nem lesz gond...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	16	05:19	11.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

taki66 4654 napja

Én csak azért nem szólok hozzá,mert taliztunk!Nagy vagy!Ja!A Somogyiban volt cikk a Heresznyei félmaratonról!:)

Rita 34 4655 napja

Most már jó lesz vissza fogni magad!

Tessék vigyázni abból még baj nem volt! :)

Szurkolni fogok egyenesen Londonból! :)

HAJRÁ KOPI, HAJRÁ-HAJRÁ!!!!!

csibe 4655 napja

Egészségedre és vigyázz magadra!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.