Edzésleírás
Kaposvár Honvédut -sportcsarnok-Itt Pánovics Peti vel a száritóig...majd tovább egyedül..a vizibázisig....fel Toponárra az új útra...be a Kócag utra..le a négyesig vissza a csarnokig...fel a Honvéd útra...Találkoztam még Steve 71 sporival is visszauton a másfelesnél...jöhet a vasárnapi maraton vagy az ultra......
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Deseda95 4710 napja
Mag vagyok nyugodva, lesz aki bevigyen háton a célba. Jól megnyomtad a tempót, egészségedre! Majd hívlak az indulással kapcsolatban. Remélem olvastad a vissza uttal kapcsolatos soraimat!?