kopi60 13 km Futás 2011-03-24-n 17:45-kor

kopi60 futás

2011.03.24 Csütörtök, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

13 km

Tempó

05:23 p/km (11.14 km/h)

Edzésleírás

Ma fáradtan és enerváltan,szinte totál feszülten érkezetem a zaranyira,majd Kata és Zsolt sporikkal indultunk a desire,az ötösig el is jutottunk,majd vissza..Negyed nyolc után jött a pályára Kata tesója Böbe..még nyomtunk három kilit..és nagyon este lett..holnap gálya..majd este ismét egy kis futi..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	13	05:23	11.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 4778 napja

Gratulálok spori!Ma talíztam Gerivel!!Egészségedre kopi60!

Deseda95 4778 napja

A garantáltan jó pihenés feltételeit kialakítottad, jót hajtottál. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.