Edzésleírás
Ma két részletben volt edzésünk..Első...Zaranyi ltp-Deseda tó 8 km jelölésig és vissaz..Kata és Zsolt társaságában,Kata mint edző volt ma jelen,szépen lazán napsütésben kellemes hőmérsékletben futhattunk..Majd a visszaérkezé után kis pihenő..és irány a sportcsarnok atlétikai pálya..Kata testvére Böbe gondolta úgy megpróbálja ezt a nagyon szép de sok lemondást és szenvedést is okozó sportot...Mi Zsolttal kicsit tépettünk,Katáék természetesen finoman edzettek..Rita is megérkezett már épp a nyujtáson voltunk túl,kár,hogy nem jelzett előbb akkor eggyütt mehettünk volna a nyolcasig...Kicsit beszélgettünk és már öreg este lett szép volt a mai edzés...köszi mindenkinek..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:00 | 20 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Óriási gratula az Ezredesi címhez spori!
Kopi ez a mai edzés szuperre sikeredett!!Gratulálok az 1000.-hez!!!(Még leírni is élmény.)És én ott lehettem..ha..ha..:)Arról nem is beszélve,hogy milyen sprittel futottál be!Jó pihit!Holnap folyt. köv.
Jól szaporázzátok.Grat!! A nyavajádra meg vígyázz.
Gratulálok Ezredes úr!!!:)
Deseda95 4780 napja
Én már tegnap délután kettőkor tudtam, hogy nagy dologra készülsz, amikora Berzsenyi utcán téptél a suzukivall. Gratulálok a csapatmunkátokhoz, valamint a teljesített ezer kilihez.