kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:26Távolság
10 kmTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Edzésleírás
Kaposvár városi sportcsarnok--Deseda tó 5km fordulóig és vissza 11 órakor vért adtam 13 órakor futottam...egy lazát
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:26 | 10 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
potika 5914 napja
Szia Gratula az edzéseidhez hogy birod ezt a gyors tempót. A súlyom most 78 de 5 perc/km alá alig tudok menni igaz a 21 km 5.28 alatt csináltam meg de a rövidebbeket (10) csak ritkán tudom 5 alá nyomni.
Gratula a teljesítményedhez.