kopi60 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:49:11Távolság
21.1 kmTempó
05:10 p/km (11.60 km/h)Edzésleírás
I.Kaposvár Dombjai Frsangi félmaraton...Nagyon kellemes idő,rengeteg futó és ismerős...Sajnos több csapattársunk betegség miatt nem tudott eljönni,gyógyulást kivánok mindenkinek.
Az első nyolc kilit toltam,de csak itt értem utol Virág Gyula barátomat,innen végig eggyütt nyomtuk,és egy pesti srác is velünk tartott...Részletekbe nem megyek most,magyon jó verseny volt,az eredmény még nem hivatalos,saját mérés..
Külön köszönet Macskatának,a kiséretért,a biztatásért igazi csapattárs..nagyon jó eső érzés volt,hogy mindenkiről tudtam hol tart..
Nem kellett az Ivánfa hegyen belegyalogolnom azt is végig futva de megcsináltam,Virág Gyuszi nagy mágus vagy...
Nagyjából ennyi jövöre ugyanitt ugyanigy...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:11 | 21.1 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
mjoci 4825 napja
Gratulálok.
prókátor 4825 napja
Gratulálok Kopi! Nagyon szép volt! komoly felkészülésen vagy túl! Sok hoszon éves megirigyelheti a lelkesedésedet a kitartásod! Sajnos nem fértem be az autóba így nem tudtam menni!
margit13 4825 napja
GRATULÁLOK:!
toygli 4825 napja
Szép volt!
taki66 4825 napja
Most már biztos, hogy Te vagy a Hegyi Ember!!:)Gratula!Láttam a képeket is.Erőlködésnek nyomát sem láttam.Óriási formában vagy.
Csaba43 4825 napja
Csodálatos teljesítméhy spori!Nagyon szépen behúztad kopi60 ezt a kökemény pályát!Küldök is érte egy szép csillagos 5-töst!Regeneráló italt fogyaszd egészséggel!
Rita 34 4825 napja
Nagyon- nagyon Nagy voltál a mai napon! Gratulálok, és most egy kicsit tessék elengedni magad!
melath1@ 4825 napja
Nagyvoltál "Öreg"GRATULA
macskata 4825 napja
Nagyon jól mentél megint Kopi..jó volt veletek lenni és búzdítani mindenkit. Legközelebb majd megpróbáljuk 2 lábon is:))
steve71 4825 napja
Nagy vagy Kopi,igazán remek időd mentél!A rengeteg edzés meghozta a gyümölcsét!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 4824 napja
Gratu Batárom! Nagyon szépen mentélÍ!!!!! Annyira jó, hogy már van saját versenyetek! talán legközelebb odatalálok!