kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:14Távolság
16 kmTempó
05:23 p/km (11.13 km/h)Edzésleírás
Ragyogó napsütésben indultam a sportcsarnoktól,cél a deseda tó 8 km fordulóig és vissza...jelentem a vízimadarak visszatértek,rengeteg vadkacsa volt a vízben,jég csak egy két helyen van..A km jelölés után ahol a kerékpár út véget ér fotóztam a kőkorlátot már é.ny.felől kezdett beborulni az ég,elindultam visszafelé,a 3.km nél szállingózott a hó gondoltam mire beérek hóember leszek.Napsütésben értem vissza,de itthon amire lezuhiztam odakint sötétség és esik a hó...szép napot mindenkinek.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:14 | 16 | 05:23 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
melath1@ 4838 napja
Telhetetlen.Láttam délután már ott toporogtál a csarnoknál és vártad a partnered.Nagyon keményen készülsz 6.-ára.Szépmunka,GRATULÁLOK!
steve71 4838 napja
Néha jó egyedül is futni,így össze lehet szedegetni a szerteszét hullott gondolatokat!
Azért reggel nagy nehezen megismertelek!:)
Csaba43 4838 napja
Nagyon szépen nyomod a kiliket spori!Gratulálok nagyot mentél ma is!Egészségedre Géza!
Deseda95 4838 napja
Az edzésed megfelelt a bonyolult időjárási viszonyok közötti repülésnek. Jó szólót nyomtál le. Egészségedre! Jó pihit mára.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4838 napja
Ez már a héten 3. edzésed! Nagyon ügyes vagy! gratulálok Kopi!!!Szép teljesítmény4