Edzésleírás
Naplemente utáni futás ragyogó holdfényben..Kaposvár Ady E. ut indultunk Viktória és,kedvese Zsolt ,és én a Deseda tó irányába...Zsolt tiz km tervezett ragyogóan falta a km-et...a 3 km elköszönt visszaindult,mi továbbszáguldoztunk a nyolcasig..Nagyon kellemes időnk volt,a vissza uton a három és feles körül találkoztunk Kata és kedvese Zsolt,valamint János sporikkal..Már öten futottunk a sportcsarnok irányába..János a csarnoktól tépett vissza Toponári városrészbe,Katáék feljöttek velünk a Buzsáki utig ők is elköszöntek,mi tovább robogtunk az Ady utcába..Nagyon jó edzés volt,csak azt tudom mondani ilyen közösségben amilyen a mi kis csapatunk élmény edzeni...Köszönöm sporttársak ezt a szép estét.Ja és reggel nyolc előtt meglátogattam az edzésre induló Rita és Csabi sporikat is,velük is beszélgettem..ma...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:14 | 21 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szia Kopi60!
Ezt is ügyesen csináltad, de ezt nem csak afutásra értettem!
Zajlik körülötted az Élet! Nagyon szép tejesítmény, gratula!
Kopikám!!Tényleg hangulatos futás volt.Köszi!!
Lehet ez már a regeneráló ital hatása!Egészségedre spori!Köszönet!!!!
Csodálatos sportember vagy kopi60!Közsönet a reggeli beszélgetésért!Gratulálok ehez a szuper edzéshez!
Rita 34 4819 napja
Hiába Mókamesternek születni kell! :) És Te ehhez nagyon értesz...
Köszönet a reggeli látogatásért, és gratulálok az esti futó partyhoz! :)