Edzésleírás

Kellemetlen hűvös párás időben indultunk el ugyan azon az útvonalon amin már vasárnap voltunk..Kaposvár dombjai nem részletezem...Ketten Viktória Királynővel vágtunk neki,az első 5 km szektorban elég keményen húztuk majd némi lazaság után ismét keményen haladtunk tovább..Féltáv után a Kálvária dombon Norbi sporttársunk is megjelent kerékpárral...nagyon jó beszélgetős szakaszok voltak...majd Norbi leválása után ismét egy lapáttal rátettünk a kazánra...és lásd 5 perccel jobb időt futottunk úgy,hogy most a kettős kereszthez is befutottunk..edzés után még haza szaladtam az Ady utcából érintve a teraszházakat 100 akárhány lépcsővel de ezt már nem irom...Sajnálom,hogy a csapatból nem tudott senki más eljönni...mindenesetre nagyon szép hétvégét kivánok mindenkinek..

7 hozzászólás

Csaba43 4843 napja

Nagyon nagy futás volt ez spori!Gratula a Királynőnek is és néked is kopi60!

prókátor 4843 napja

Hú! Ez szép volt! Gratula! Nagyon gyűlnek a kilométerek!

bubu 4843 napja

Szia Kopi60!

Csak KEMÉNYEN!!!

Ne add lejjebb!

Gratulálok!

(( A nem csak futottam, az csak útbaigazítást jelentett.))

Deseda95 4843 napja

Nagyon szépen teljesítettetek a zavaró körülmények ellenére. A lépcsőket nem az urológus irta fel, mint vesekő eltávolítót? Csatlakozom Jocihoz, az a 100 lépcső csak grátisz?! Jó pihenést és hétvégét!

macskata 4843 napja

Steve71 te ilyenkor már csak + elemmel működsz?? :))....Szép volt kopi, egyre jobbak vagytok!

melath1@ 4843 napja

Holmi félmaraton után 100..akárhány lépcső neked meg sem kottyan.Gratulálok!!!

steve71 4843 napja

Egészségetekre Spori,ügyesek vagytok!

Szívesen mentem volna,de hát nekem ez túl késői indulás!:))