kopi60 10.4 km Futás 2011-01-08-n 10:00-kor

kopi60 futás

2011.01.08 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:03

Távolság

10.4 km

Tempó

05:18 p/km (11.34 km/h)

Edzésleírás

Ideális hőmérséklet,szép idő kicsit szeles...Kata várt az asztalitenisz csarnoknál.igaz Ő ma bringázott,kisebb sérülése van nem futott..jól tette...Deseda tó volt a cél,öt és felesig mentünk és vissza...Rengeteg ismerőssel találkoztunk..Kata készitett képeket is...holnap kemény bevetés...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:03	10	05:30	10.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bubu 4847 napja

Szia Kopi60!

Csak ügyesen, így tovább!

Gratulálok!

macskata 4847 napja

Jó volt a tempó, mert jó volt az edzőtárs:D!!

steve71 4847 napja

Ügyesek vagytok és jó tempót sikerült menned,egészségedre!

Holnapra pedig szép időt és jó szórakozást kívánok!:)

prókátor 4847 napja

Szépen nyomod gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.