kopi60 futás

2010.12.25 Szombat, 08:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:46

Távolság

10 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Váltakozó intenzitású eső havas eső havazás erős északias szél...Kaposvár Jókai-Mikszát-Bartók-Zrinyi-Szigetvári ut-majd a Hősök temetője után a 67.sz fő ut-fel a Töröcskei elágazó--majd tovább a 67-en a berzsenyi uti felüljáróig,le a Gilice útra majd Bartók-Mikszáth Jókai ut...jó kis dombozgatás..sehol egy autó, kamion....hú de nagyon jó kis edzés volt...várom már a holnapit...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:46 10 04:53 12.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toygli képe

toygli 4870 napja

Gratulálok, és Áldott Ünnepeket kívánok.

steve71 képe

steve71 4870 napja

Egészségedre Spori,jó pihit,holnap bevetés!

macskata képe

macskata 4870 napja

Jesszusom, nem tudsz aludni?? Szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!