Edzésleírás
1 óra capoeira aerobic + 1 óra zumba. Az elsőn nagyon kidöglöttem - valószínűleg mert szellemileg nem tudtam teljesen ott lenni. Ez pedig csak úgy megy, ha 100%-ig átadjuk magunkat a sportnak.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |