kopi60 futás

2010.11.16 Kedd, 16:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:04

Távolság

13 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár sportcsarnok-Deseda tó a kerékpár uton a vizibázis előtti ut + fel a Tponári városrészbe--az új uton be a Kócsag ut a Muskátli mögött el és le a Zsilip felé--majd a kerékpár uton vissza..Mivel társak nem voltak a holdanyó végig beragyogta utamat és világitott nekem is...még szeretnek az égiek...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:04 13 05:23 11.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Frida képe

Frida 4902 napja

Te jó ég!!!

Ennyit futni..... fantasztikus vagy!

Gratulálok. De vigyázz magadra !!!!

Csaba43 képe

Csaba43 4903 napja

Gratulálok spori!!Szépen behúztad a távot!Nagyon keményen edzel spori!!!

macskata képe

macskata 4903 napja

....hát nem is lassított le senki:D Szép volt Kopi!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!