kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:25Távolság
15 kmTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Edzésleírás
Borult de enyhe idő...Ma a Dózsa edzőcsarnoktól indultam a Deseda tó Kapás utca és vissza távra...Gergő a konditeremben edzett,én szépen elindultam futni ...Jégcsarnoknál találkoztam Rita és Csabi sporikkal...Nagyon örültem nekik rég láttuk egymást.Kis dumcsi és mindenki ment tovább..Visszaúton találkoztam Tanár úrral..majd meglepetésre ismét Csabival az 5 km elölésnél.Együtt toltuk az utolsó ötöst jót beszélgetve..Nagyon szép őszi szinekbe pompázik minen csoda ez a táj,én valahogy mégsem kedvelem az elmúlást hisz az én fejem is őszbe hajlott már...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:25 | 15 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
steve71 4917 napja
Szép volt Kopi,gondolom este is nyomtál egy laza kört...D
Deseda95 4917 napja
Az elmult időszak futóteljesítményed alapján eszembe sem jut észrevenni, hogy őszül a hajad! A teljesítményedtől kedvet lehet kapni, ahogy a természet is meg fog újulni (igaz ahhoz idő kell). Hajrá, csak így tovább!
Gaborfiu 4917 napja
Jól nyomod a kiliket Kopi! Egészésgedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4917 napja
Gratulálok spori!Kemény edzést hoztál össze mára!Jót dumcsiztunk spori!Jó pihit!