kopi60 12 km Futás 2010-10-28-n 17:32-kor

kopi60 futás

2010.10.28 Csütörtök, 17:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:37

Távolság

12 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár Sportcsarnok-Deseda tó Kajakos vizibázis és vissza...nagyon sötét volt amire visszaértem...Munka után,lazát terveztem de nagyon egyedül voltam oda vissza...igaz a futás elején egy nagyon kedves klubtársunkkal beszélhettem , talán ez is motiválta a mai edzést....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:37	12	05:18	11.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

macskata 4922 napja

Szép volt.....legközelebb majd futok is, de ma nem értem rá sajnos:)

Csaba43 4922 napja

Jól toltad spori!Nagy gratula néked!Egészségedre!

steve71 4922 napja

Egészségedre Kopi spori,jó pihenést és derűs pénteki napot kívánok!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.