kopi60 10 km Futás 2010-10-24-n 09:25-kor

kopi60 futás

2010.10.24 Vasárnap, 09:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:09

Távolság

10 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Edzésleírás

Felhős ,erős szeles enyhe idő,ma rövid szerelésben futottam,tegnap túl öltözött voltam...Munkaközi szünetem hasznos eltöltése címén egy kis futás.Lazának gondoltam de az első négy kili emelkedő és erős szembe szél miatt kicsit jobban toltam,visszafelé aztán már nem foglalkoztam a lazasággal...szép napot mindenkinek tépek vissza dolgozni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:09	10	05:13	11.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

cica66 4931 napja

Egészségedre!!!

bubu 4931 napja

Szia Kopi60!

Így rohansz a munkába:)! De, ezt ügyesen csinálod!

Egészségedre!

margit13 4931 napja

Akkor a jó futás után jó munka. Vigyázz magadra.

Csaba43 4932 napja

Szép tempó spori!Gratula néked Kopi60!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.