kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:11Távolság
13 kmTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Edzésleírás
Ma ismét munka utáni edzés...Kaposvár sportcsarnok-kerékpár uton deseda tó 6km jelölés előtt jobbra fel a hosszú emelkedőn egész Toponár városrészig majd az új ut-Kócsag ut, átkötő ut és a desi kifolyótól be a csarnokig.Negyedik nap volt ezen az útvonalon,és minden nap faragtam az időből..tovább nem faragok kemyény volt a mai edzés rövidben futottam és csurom viz volt am alul felül egyaránt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:11 | 13 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Csaba43 4941 napja
Szép táv!Nagyon jó idővel!Nagy gratula Kopi60!!!!!!!
steve71 4941 napja
Dölávíz,dövizsón!
cica66 4941 napja
Ez igen!!!Szép eredmény!!!Jó regenerálódást!!
macskata 4941 napja
ez igen! Gratula....úgy érzem én soha nem leszek képes ennyit futni ilyen idővel...de azért nem adom fel:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 4941 napja
Devizsóóóón Pisti! Nem víz, hanem bor:-)))Ügyes vagy, szép időt mentél, egyébként Én is felvettem a pulcsim, oszt jól szedtem magamról lefelé a rétegeket.....még Én is rövidben futok, de tegnap melegem volt nagyon. Majd egy hónapmúlva......