kopi60 16 km Futás 2010-09-29-n 10:55-kor

kopi60 futás

2010.09.29 Szerda, 10:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:41

Távolság

16 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Edzésleírás

Ma ismét kismama műszakban voltam,természetesen futással levezetve...Kaposvár sportcsarnok-Deseda tó a 8 km jelölésig és vissza...Azt hiszem erre a hétre elég volt a rekord idő közeli idők hajtása....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:41	16	05:14	11.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 4954 napja

Szépen behúztad spori!Gratula néked!

Rita 34 4955 napja

Nagyon megtetszet Néked ez a 16-os táv! :)
Egészségedre váljék!

steve71 4955 napja

Nagyon jó tempó Kopika,7vgn egy közös bevetés?

Iljusin 4955 napja

Olyan jól esik, hogy Csabival mindig írtok nekem egy-két bíztató szót! Hajrá, szép formában vagy!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.