Edzésleírás
Ragyogó reggel,gyönyörű idő,ideális hőmérséklet a futáshoz.
Kaposvár Sportcsarnoknál találkoztam Rita34 és Csaba43 sporikkal ma reggel.Rita kicsit megfázva,de vállalva egy 10 km edzést,Csabi bringával kisért bennünket.Én már tegnap előtt a délutáni edzésemen fejben eldöntöttem,ha szakad ha fúj ha süt deseda kört teszek a mai napon.Sajnos egyedül voltam az 5 km szakasztól Rita nem tudott többet válalni de igy is nagyon jó volt a sporikkal lenni.A 8 km jelölésig semmi gond kitünű útviszonyok,de ezután következett a flúgos futam.Brutális terep várt rám,már a 8 km szakasz után egy hatalmas akác állta utamat amit a vihar tövestől kicsavart.A 10 km jelölésig mocsár sár,minden változata,a domboldalban vizmosások amik szinte derékig érnek,ha az erdőbe mentem ott mellég érő csalán.Azért sem fordultam vissza,tovább a Lenini uton előre!!A 67 utra 1 óra 5 perces idővel érkeztem ki,frissen alig fáradtan.Nagyon ott voltam fejben ma.A füredi oldal is szinte végig brutál volt sár dagonya...csalán stb.Véleményem szerint 3010 ben talán körbeérnek a kerékpár uttal,ugyan úgy van minden mint tavasszal.Nagy vonalakban ennyi,ha most hétvégén isideér a beigért csapadék akkor legközelebb a decemberei talajmenti fagyok eljövetelekor megyek ismét desi körre.
Puszilok minden sporttársat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:40 | 25 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hatalmas gratula sporttárs, a kitartásodért!Egészségedre váljék ez a szép karika.
Zajlik az élet a Deseda parton! Szép volt kopi!
Amennyiben közlöd a mai tervedet felszárítottam volna a terepet, igaz az már unalmas lett volna neked.GRATULÁLOK!!!!!!!!!!!!!!!!
Árkon át- bokron át, fél liter tea társaságában! Nagy Gratula!!! Köszi, hogy jelentkeztél mikor vissza értél!
Köszönjüxépen a lírai leírást kedves Krúdy Géza úr.nagyon ügyes vagy,egészségedre!:))))
bubu 4934 napja
Szia Kopi60!
Ezt jó volt olvasni!
Gratulálok!
A puszidból, meg NEMKÉREK:)!