kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:00Távolság
9 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
Hondacsibész nem hagyott békén,kisütött a nap menjünk futni.Oké menjünk...Kicsit futottam vele majd lementem a desedára a 4,5 ig és vissza..Megegyeztünk,hogy a 2 km visszafelé sétál...nem igy tett futott 7 km...dupla melegitóben stb...3 kg biztos lenyomott...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:00 | 9 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
steve71 4965 napja
:)))))))))))))))))))))))))))
hondacsibész 4965 napja
köszi apu hogy elvittél futni!
egészségedre.
bubu 4965 napja
Szia Kopi60!
És te, meztelenül futottál ilyen időben:)???
Vagy te inkább gyűjtöd a kilókat?
A tegnapi verseny jó volt minden téren!
Te is frankón megmutattad a fenekedet, mert elöttünk értél be, de húzóembernek is kellett lenni valakinek.
GRATULÁLOK!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4964 napja
Ez igen spori!Jól nyomtátok!Gratulálok néktek sporik!