Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 400 bemelegítésAztán 3x750-et bontuttunk fel 400-200-150 re. 30 sec pihi köztük és egyre erősebben.Köztük 50 m átvezetés vagy 2 perc pihi5x25 gyors láb200 levezetés
400 bemelegítésAztán 3x750-et bontuttunk fel 400-200-150 re. 30 sec pihi köztük és egyre erősebben.Köztük 50 m átvezetés vagy 2 perc pihi5x25 gyors láb200 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.