Edzésleírás
Elég erős szél fújt összevissza. Hátszelet/segítséget nem igazán éreztem. Bár az is lehet, hogy pont a Guaza-Chos emelkedőn volt...Az most ismét jobban ment, mint korábban. Bár legutóbb is könnyebbnek éreztem, szóval szeretném azt hinni hogy inkább a fejlődés, mint a szél miatt ment nagyon könnyen.
A domborzat miatt azért nem full pihentető/laza a táv. Illetve most már nem is a domborzat miatt hanem a tempó. A domborzat már nem zavar, nyugis lenne. De "normálisan" mentem végig, ezért, a tempó miatt nem volt nyugis, de azért nem volt fárasztó/semmi komoly, semmi erős rész...
Következő edzés Teide lenne, lesz csak időjárás miatt csúszni fog sajnos :(
Ugyan híztam, hízok, de egyre jobb formában/erőben vagyok és ez szuper! Alig várom hogy leadjam a kg-kat...Kurva hasznos ez a sok domb/emelkedő...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:30 | 2.53 | 02:34 | 23.35 | 0 | 0 | 0 | 124 | 106 | |
00:34:56 | 17.16 | 02:02 | 29.47 | 0 | 0 | 0 | 155 | 137 | |
00:36:47 | 17.99 | 02:03 | 29.34 | 0 | 0 | 0 | 152 | 137 | |
00:02:53 | 1.14 | 02:32 | 23.72 | 0 | 0 | 0 | 134 | 121 |