Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:47:18Távolság
38.7 km Szint: 234 mTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Péter Horváth
- Iron lap with Orsi Varí, Annamária Takács & Györgyi Nátkai!
- Vaskör Vari Orsival, Takács Annamáriával és Nátkai Györgyivel! teljes táv: 38,70 km; összes idő,3:47'16.0; átlag pulzus, 149 bit/min; sebesség, 5:52 min/km, Szintemelkedés: 234,0, PTE: 5,0; EPOC: 200.
Szombathely:
Csónakázó-tó parkoló, Bartók Béla körút, Jókai Mór utca, Bagolyvári sétány, Alsóhegyi út, Ferenczy István utca, Nárai külső út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Pornóapáti:
Fő út.
Horvátlövő:
48-as út.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Torony:
Ipartelep út, Felsőőri út, Ady Endre utca.
Sé:
Kölcsey Ferenc utca, Felsőőri út, Ady Endre utca, Szabadság utca.
Szombathely:
Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd, Kenderesi út, Csónakázó-tó parkoló.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 234 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Átlagos lépésszám: 86
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 0.7 | 05:53 | 10.20 | -5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
