francz futás

Esti futás2021.03.05 Péntek, 17:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:11

Távolság

8.2 km

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

6 kör a Vértón (5:29-5:34 min/km). Utána 5 min nyújtás, 10 min hengerelés. Marhapörkölt után csak ilyen tempóra vagyok képes.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!