lroland bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:36Távolság
57.96 km Szint: 245 mTempó
01:54 p/km (31.44 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Négy hónap után újra a nyeregben! Ráadásul mindjárt egy rövidpólós tekerés, azért ez nem semmi februárban. Hegyi Peti volt az ötletgazda, aztán sorban csatlakozott még Korpics Attila, Vojnovits Csabi és Szunyogh Peti is. Az útvonal ismert volt, nem rejtegetett semmi meglepetést, úgyhogy az egyetlen váratlan esemény az volt, hogy az utolsó emelkedő végén (Háshágyon) lent ragadt a lánc a kistányéron, egyszerűen nem tudtam visszaváltani. Úgyhogy a lejtőn semmit nem bírtam tekerni, csak gurultam lefelé. Az utolsó 15 km-es sík részen meg győztem pörgetni a keresztbeállt lánccal, hogy ne szakadjak le szélárnyékból. Nem hittem volna, hogy ennyi kihagyás után, amúgy is ramaty állapotban (pláne váltóproblémákkal) 31 fölötti átlag jön ki mindjárt elsőre, de társaságban irreálisan könnyebb gyorsan haladni, mint egyedül. Jó volt végre újra bringázni!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 245 m
Átlagos pulzus: 148 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:52 | 1.01 | 01:51 | 32.46 | -5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:45 | 1 | 01:45 | 34.29 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:43 | 1 | 01:43 | 34.95 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:42 | 1 | 01:42 | 35.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 1 | 01:57 | 30.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:56 | 1 | 01:56 | 31.03 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 1 | 01:54 | 31.58 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 1 | 01:51 | 32.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 1 | 01:54 | 31.58 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 1.01 | 01:50 | 32.76 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 1.01 | 01:59 | 30.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.99 | 02:01 | 29.70 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 1 | 01:57 | 30.77 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 1 | 01:53 | 31.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 0.99 | 01:52 | 32.11 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 1.01 | 01:52 | 32.18 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:52 | 1 | 01:52 | 32.14 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 0.99 | 01:49 | 33.00 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 1.01 | 01:49 | 33.05 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:07 | 1 | 02:07 | 28.35 | 13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 1 | 01:50 | 32.73 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 1 | 01:59 | 30.25 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:41 | 1 | 01:41 | 35.64 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.99 | 01:54 | 31.54 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:38 | 1.01 | 01:37 | 37.10 | -4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.99 | 01:51 | 32.40 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:09 | 1 | 02:09 | 27.91 | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 1 | 01:57 | 30.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:19 | 1 | 02:19 | 25.90 | 16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:56 | 1 | 01:56 | 31.03 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:41 | 1 | 01:41 | 35.64 | -18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:24 | 1 | 02:24 | 25.00 | 24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 1 | 01:49 | 33.03 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:56 | 1 | 01:56 | 31.03 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 1 | 02:01 | 29.75 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 1.01 | 01:50 | 32.76 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:38 | 0.99 | 01:39 | 36.37 | -12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:44 | 1 | 01:44 | 34.62 | -10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:42 | 1 | 01:42 | 35.29 | -16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:53 | 1 | 02:53 | 20.81 | 38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 1.01 | 01:58 | 30.55 | -19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:39 | 0.99 | 01:40 | 36.00 | -34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:11 | 1 | 02:11 | 27.48 | -22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 1 | 01:47 | 33.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 1 | 01:48 | 33.33 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 1.01 | 01:47 | 33.67 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.99 | 01:55 | 31.26 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:47 | 1 | 01:47 | 33.64 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 0.99 | 01:52 | 32.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:44 | 1 | 01:44 | 34.62 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 1 | 01:50 | 32.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:45 | 1 | 01:45 | 34.29 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:52 | 1 | 01:52 | 32.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:08 | 1 | 02:08 | 28.13 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:09 | 1 | 02:09 | 27.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 1 | 01:48 | 33.33 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 1 | 02:01 | 29.75 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:08 | 0.96 | 02:13 | 27.00 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
