azilinha bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:35Távolság
13.88 km Szint: 36 mTempó
02:12 p/km (27.23 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
88
Maximum
138
Edzésleírás
Regeneráló. Még sz@r a vádlim, korai volt a tegnapi futás. A volt edzőm szavai jutottak eszembe, mi szerint az ilyen jellegű sérülésekre az orvosság a félórás, iszonyú laza tekergetés. Legyen igaza!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 36 m
Átlagos pulzus: 125 bpm
Átlagos pedálfordulat: 83
Átlagos teljesítmény: 111 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:52 | 1 | 02:52 | 20.93 | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 1.01 | 02:15 | 26.74 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:02 | 1 | 02:02 | 29.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 1 | 01:54 | 31.58 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:46 | 1.01 | 01:45 | 34.30 | -8 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:35 | 0.99 | 02:37 | 22.99 | 8 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:19 | 1 | 02:19 | 25.90 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:06 | 1 | 02:06 | 28.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:04 | 1 | 02:04 | 29.03 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 1 | 02:01 | 29.75 | -8 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:24 | 1 | 02:24 | 25.00 | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:22 | 1 | 02:22 | 25.35 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 1 | 02:05 | 28.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:49 | 0.87 | 02:05 | 28.73 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
