CsiriBá futás

Bemelegítés a holnapi KMK-ra 2020.11.21 Szombat, 09:57:05

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:46:29

Távolság

30.6 km Szint: 914 m

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag
123
Minimum
54
Maximum
153

Edzésleírás

Egy kicsit lehűlt a levegő, de legalább süt a nap!

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 914 m

Átlagos pulzus: 123 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:20 1 05:20 11.25 5 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 5 0 0 0
00:05:14 1 05:14 11.46 29 0 0 0
00:06:11 1.05 05:53 10.19 58 0 0 0
00:08:30 0.98 08:40 6.92 156 0 0 0
00:05:00 1 05:00 12.00 8 0 0 0
00:05:10 1.01 05:07 11.73 -42 0 0 0
00:04:22 0.96 04:33 13.19 -98 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 44 0 0 0
00:04:55 1 04:55 12.20 -9 0 0 0
00:04:10 1.01 04:08 14.54 -49 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 13 0 0 0
00:05:35 0.99 05:38 10.64 53 0 0 0
00:04:35 1.01 04:32 13.22 -21 0 0 0
00:05:10 0.99 05:13 11.50 -3 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 56 0 0 0
00:06:42 1 06:42 8.96 -95 0 0 0
00:07:37 1.01 07:32 7.96 89 0 0 0
00:04:16 0.99 04:19 13.92 -28 0 0 0
00:05:04 1.05 04:50 12.43 15 0 0 0
00:06:27 0.94 06:52 8.74 80 0 0 0
00:06:54 1 06:54 8.70 62 0 0 0
00:04:49 1.03 04:41 12.83 -32 0 0 0
00:04:50 0.99 04:53 12.29 4 0 0 0
00:05:00 0.99 05:03 11.88 -4 0 0 0
00:04:40 1.01 04:37 12.99 -1 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 -96 0 0 0
00:05:29 1.01 05:26 11.05 -40 0 0 0
00:06:28 1 06:28 9.28 -114 0 0 0
00:04:20 0.98 04:25 13.57 -19 0 0 0
00:02:52 0.6 04:47 12.56 -26 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Kalenji Terep 202