Edzésleírás
Két-bükkfa-nyereg - Z+ - P-; S- - Rezső-kilátó - P-; S- - Dobogókő - K- - K+ - S+ - Pilisszentkereszt - K- - Dera-szurdok - K- - Dera-szurdok, parkoló
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:13 | 12 | 05:56 | 10.11 | 183 | 0 | 0 | 0 |