kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:21:29Távolság
32 kmTempó
06:18 p/km (9.53 km/h)Edzésleírás
Ma a drogmentes magyarországért maraton csapatával futottunk Nagybajom Kaposvár Dombóvár közt.Két első maratonos csapattársam volt,Rita34 és Csaba43 sporik.Én titokban terveztem csak a maratont de felkészülés hiányában a józan ész mást diktált és ez is lett.29 km nél megáltam és beszáltam a kisérőkocsiba mert éreztem baj lesz,kis pihenő sztámomra, a többiek ez idő alatt igaz 10 km toltak le,nem birtam tovább és ismét csatlakoztam hozzájuk.Nagyon nagy élmény volt velük futni az utolsó 3 km-t.Természetesen regényt is lehetne irni a mai napról de a drogmentes.hu majd minden fent lesz videók képek beszámolók.Tisztelettel gratulálok a két újonc maratonistánknak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Időt nem irtam három óra 20 perc volt..de sokhelyen megálltunk amig a váltások voltak,és ugye a mindenki más tempót diktált..Esőben idultunk,de Kaposvár környékén napsütés és nagyon meleg fogadott bennünket.Lehet ez volt az amiért nekem megakadt a tű....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 31 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
margit13 5104 napja
Én kicsit elkéstem a gratulációval, de talán megbocsátod nekem. GRATULÁLOK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Magyar Norbert 5104 napja
Kopikám igaz bartátként viselkedtél, nagyon büszke vagyok rád!
Rita 34 5105 napja
" Bánattal, vagy Örömmel,
de én harcolok foggal-körömmel az élettel,
a halállal, hogy a jóból egy jó nagy kanállal.
Adjon az ég, mindent amit szeretnék."
( Tankcsapda)
Köszönöm, hogy megszervezted ezt a felejthetetlen napot számomra és számunkra!!!!!!
yoyo 5105 napja
Szépen mentél kopi Gratula ,és egészségedre a futást :)
Jó kis megmozdulások vannak felétek is .
Iljusin 5105 napja
Gratu Koppantó! Ügyes vagy!
Mityi1 5106 napja
Nagyon szép teljesítmény így is! Gratula!
prókátor 5106 napja
Egészségedre
Deseda95 5106 napja
Gratulálok a kíváló teljesítményhez, igazi csapatmunka volt. Géza ne csüggedj, Te legalább beleveteted Magad, ami meghoza az általad óhajtot eredményt. Csak ÍGY tovább. Gratulálok. Jó teljesítmény után jó pihenést! Látod mi is megelégedtünk a Desi körrel (ma).
Csaba43 5106 napja
Csodálatos élmény volt veletek futni,ezt a hosszú távot!Gratulálok spori a teljesítményedhez!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
hondacsibész 5106 napja
Egészségedre APA!
NAGY-NAGY gratula!
aztán most egy jó kis film a fürdés után aztán pihi!
Rendőrakadémia 2
HarcsaBarna 5106 napja
szép ez így is..
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bense Kriszti 5103 napja
Gratulálok Kopi! Nagyon jó csapattárs voltál és örülök, hogy megismertelek!