fajkajuci futás

Délelőtti edzés2020.07.26 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

17.5 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

1 szett 8,5km laza, végén gyorsabb 5:30as átlag. 2.szett lepcsozes,dombfutas,4-5km,3.szett fokozó 90sec 5:30,60sec 5:00,30sec ami a csövön kifér. Ebből 7 szett. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!