janosib Úszás

Úszás2020.05.23 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.766 km

Tempó

33:59 p/km (1.77 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

4*66 technika (1. robot 2. ököl (6 jobb-6 bal-6 normál) 3. oda húzás vissza oldalseprés 4. oda tolás vissza vívás)

8*25 sprint

150 5-ös levegővel

750 (14:53)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!