ikerkaszat egyéb

Erősítés, nyújtás2020.05.22 Péntek, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Edzésleírás

4 X 1 perc plank volt a terv 2 nyújtott karral, 2 db behajlított kézzel felváltva 30 másodperc szünettel Első sikerült Második 40 másodperc Harmadik 30 másodperc Negyedik 28 másodőperc. Közben Fábián Julit hallgattam és napoztam, ez jót tett a lelkemnek

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!