Edzésleírás
Nem terveztem, nem is gondoltam volna, hogy a maratoni futás utáni egy héten belül újra futok, és tessék. Kényelmesen futottam, meglepődtem az időn, azt hittem 1 óra lesz...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:33 | 0.51 | 05:00 | 12.00 | 2 | 0 | 0 | 0 |