midnightmover futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:10:13Távolság
34.54 km Szint: 304 mTempó
05:30 p/km (10.89 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
0
Maximum
141
Edzésleírás
A Spartathlon óta az első hosszú futásom egyben. fárasztó volt. Volt benne 12-13 mérföld körül egy holtpont, ahol azt kellett elővennem, hogy "ameddig ellátok, addig el is tudok futni" kettőször kellett kinéznem egy-egy 200 méterre lévő fát. Azután el is felejtettem ezt. Jól esett a 20-25. kilométertől a mozgás, mintha megéreztem volna. Nem túl acélos, de kezdésnek jó lesz. A lényeg, hogy nem fájt a lábfejem!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:10:13 | 34.54 | 05:30 | 10.89 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
