kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:55Távolság
10 kmTempó
06:12 p/km (9.69 km/h)Edzésleírás
Ma Péter Zoltán munkatársammal futottam.Zolival volt az első félmaratonom,abban az időben nagyon sokat segitett a futásaimkor.ő tavaly októberben leállt és ma kezdte el a futást.Mindjárt kedvenc terepünkön a Zaranyi erdőben volt az edzés...1 óra futást tervezett kb 10 km mentünk,beszélgetve vidáman.Kicsit féltem a hét elejei becsipődésem miatt de nem igazán éreztem fájdalmat a derék és gerinc környéken.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:55 | 10 | 06:12 | 9.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Magyar Norbert 5121 napja
Kopikám a medvehagyma csodálatos volt köszönöm. Te vagy az egyetlen futó aki menet közben egy szatyor medvehagymával tér haza. GRATULÁLOK!
Iljusin 5121 napja
Jaj.....ne csípődj be!!!!!! Hajrá Kopi!
cica66 5122 napja
Ha óvatosan futsz nem lesz semmi baj..:)..Gratula!
yoyo 5122 napja
Gratula kopikám ! hmm jó kis erdei fuihoz :)
Vigyázz magadra
Csaba43 5122 napja
Gratulálok spori!Egészségedre váljék!
hondacsibész 5122 napja
egészségedre apu!
jó pihit
bubu 5122 napja
Szia Kopi60!
Akkor csak szép nyugodtan, ez a tempó most jó. Tudom, hogy gyorsabb vagy, de most ez kell!
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toygli 5121 napja
Gratula az edzéshez, sajna egy darabig biztosan nem jutok haza.