fajkajuci futás

Délutáni edzés2020.03.27 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:40

Távolság

5 km

Tempó

04:56 p/km (12.16 km/h)

Edzésleírás

1km laza, 3km fokozó 12,3-12,5-12,8-13km/h ez kb olyan 4:50-4:45-4:40-4:30as tempó. Végén 5ös tempón 1 km levezeto. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!