Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:57Távolság
8.7 km Szint: 28 mTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
127
Maximum
177
Edzésleírás
Benne 3×1 km közepes tempó.
Az első gyors kilinél elnyomtam az órámat, így a Garmin 2 részletben adta ki a futást, de itt most meghackeltem.
A 3 közepes km amúgy 5:40, 5:24 és 5:28 lett úgy, hogy közben nagyon élveztem. :)
Zolival mentünk, ő most nagyon nyomja a gyorsakat, én kicsit türelmesebb vagyok magammal, csak így meg a közös futások gyakorlatilag nem annyira közösek, mert bár egyszerre indulunk, jó esetben érkezünk is, de közben néha Zoli tök mást fut.
Szintemelkedés 28 m
Átlagos pulzus: 163 bpm
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:59 | 1.01 | 05:55 | 10.13 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1.01 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 0.99 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1.01 | 06:19 | 9.49 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:50 | 0.99 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:25 | 0.06 | 06:57 | 8.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Zoom Winflo 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
