jocccc 4.4 km Úszás 2020-02-14-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2020.02.14 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

4.4 km

Tempó

18:25 p/km (3.26 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
5x100 technika,
16x200 gyors 15mp pihenőkkel,
300 levez.

Hajós 50es. elején Orsival technikáztunk, egész frissnek érezte magam. 200-akból első 4 ököl 3:20 körül, utána 6 sima 3:00-04 között, majd 6 TEA 2:53-58 között, ez utóbbi már lassulva. egész jó volt, ha nem is top idők, de ilyen sorozathoz azért így is elég jók. végére azért már fáradtam, de azért nem éreztem szétesősnek a mozgásom, csak az erő fogyott.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.