necromedve futás

2019.11.08 Péntek, 16:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

7 km Szint: 475 m

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Kondi után. Elég hamar kimelegedtem, 10 p. 15%-os gyaloglás után már szakadt rólam a víz. Az 5 percek egész jól mentek, bár a végére bedugult a fél füles az izzadságtól. A 2p. csak 3:45 tempóban, de ez is nagyon rosszul esett, az idegállapot miatt koncentrálni se tudtam, fáradt is voltam már, melegem is volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 7 06:26 9.33 475 0 188 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!