janishar 25.4 km Futás 2019-10-21-n 10:54-kor

janishar futás

2019.10.21 Hétfő, 10:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:16:04

Távolság

25.4 km Szint: 410 m

Tempó

07:43 p/km (7.77 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

158

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 410 m

Átlagos pulzus: 137 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:50	1	05:50	10.29	1	70	144	128
00:07:45	1	07:45	7.74	24	92	150	136
00:07:17	1	07:17	8.24	55	138	158	150
00:09:38	1	09:38	6.23	26	105	158	135
00:09:20	1	09:20	6.43	0	99	155	134
00:08:35	1	08:35	6.99	10	94	144	123
00:06:05	1	06:05	9.86	11	132	144	138
00:06:15	1	06:15	9.60	5	132	144	141
00:06:05	1	06:05	9.86	0	137	145	142
00:06:20	1	06:20	9.47	0	138	143	141
00:13:10	1	13:10	4.56	15	94	142	125
00:06:30	1	06:30	9.23	19	113	141	134
00:06:35	1	06:35	9.11	12	136	143	140
00:06:45	1	06:45	8.89	4	137	142	140
00:07:45	1	07:45	7.74	6	122	149	141
00:13:10	1	13:10	4.56	23	92	148	124
00:09:50	1	09:50	6.10	50	117	151	139
00:07:20	1	07:20	8.18	32	142	150	145
00:07:05	1	07:05	8.47	13	136	147	142
00:06:25	1	06:25	9.35	0	128	147	135
00:07:00	1	07:00	8.57	21	134	148	140
00:06:55	1	06:55	8.67	4	123	148	142
00:07:10	1	07:10	8.37	16	141	147	143
00:07:20	1	07:20	8.18	17	144	147	146
00:07:05	1	07:05	8.47	40	141	147	144
00:02:49	0.4	07:03	8.52	6	144	147	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.