havas.peter 16.52 km Futás 2019-09-04-n 16:35-kor

havas.peter futás

Résztáv2019.09.04 Szerda, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:27

Távolság

16.52 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Uolsó résztáv verseny előtt. Meleg volt, de még pont jó. Melegítés után 2km 150/50 +2km+1km +4db 400m. Így alakult: a 2km 150/50 3:57 és 4:00 lett. Utána a 2km 7:18. Az 1km is jól ment 3:31. A 4db 400m-t már nem kívántam, de azok is jól mentek: 82mp, 79mp, 81mp, 76mp. Jó volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.