hadzsi 10 km Futás 2019-08-07-n 05:00-kor

hadzsi futás

Hajnali futás2019.08.07 Szerda, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:30

Távolság

10 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Edzésleírás

Zolival, fokozó, vagy legalábbis valami hasonló. 5:20 körüli tempóval kezdtünk, 4:20 körül fejeztük be. Nagyon nem esett jól a vége. Zoli meg 4:30-nál mág orron vette a levegőt, és kellemes, megnyugtató hangon, mint egy ralaxációs szövegben csak annyit mondott, hogy "ne nézd az órádat, figyelj a légzésra, tartsd a tempót, menni fog, gyerünk", én meg a fülemen is levegőt akartam venni. (Azt már hagyjuk is, hogy ő elindult még egy 5-ös karikára...) Köszi, Zoli!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 1723 napja

Nincs mit, jót mentünk. :-) Egészségünkre. :-)

Felszerelések

Mizuno Wave Fortis 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.