luksi 21.42 km Futás 2019-07-17-n 04:30-kor

luksi futás

2019.07.17 Szerda, 04:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:56

Távolság

21.42 km Szint: 119 m

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

107

Maximum

200

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 119 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:13	1	05:13	11.50	5	178	200	186
00:05:06	1	05:06	11.76	3	138	198	161
00:05:08	1	05:08	11.69	8	138	150	145
00:05:08	1	05:08	11.69	7	137	149	143
00:05:04	1	05:04	11.84	3	138	149	146
00:05:04	1	05:04	11.84	6	139	151	148
00:05:04	1	05:04	11.84	8	141	151	148
00:05:11	1	05:11	11.58	8	139	154	149
00:04:59	1	04:59	12.04	8	141	153	149
00:05:00	1	05:00	12.00	4	141	151	148
00:05:02	1	05:02	11.92	7	140	151	148
00:05:40	1	05:40	10.59	7	107	151	140
00:05:56	1	05:56	10.11	3	115	153	140
00:05:08	1	05:08	11.69	6	139	154	147
00:05:18	1	05:18	11.32	2	141	150	147
00:05:18	1	05:18	11.32	5	138	150	146
00:05:17	1	05:17	11.36	6	136	153	149
00:04:57	1	04:57	12.12	5	141	155	150
00:04:59	1	04:59	12.04	5	147	155	151
00:04:55	1	04:55	12.20	6	145	158	152
00:04:39	1	04:39	12.90	6	146	160	157
00:01:50	0.42	04:22	13.75	1	147	163	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.