lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:07Távolság
13.02 kmTempó
04:37 p/km (12.99 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
53
Maximum
168
Edzésleírás
Konkrétan éppen szakadt az eső, amikor indultam, már az Ebergényi út végére csatak víz voltam. Később aztán csillapodott majd el is állt teljesen. Ha csak a tempót nézem, egészen lendületes kis futás volt (pláne ha az emelkedőkre is tekintettel vagyok), de nem voltak egyáltalán frissek a lábaim, a tegnapi edzésen beütött fáradtságot még ma is éreztem.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1472
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 1 | 04:26 | 13.53 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:08 | 0.02 | 06:40 | 9.00 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
