janosib 5 km Futás 2019-07-07-n 00:00-kor

janosib futás

Futás2019.07.07 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:22

Távolság

5 km

Tempó

04:28 p/km (13.41 km/h)

Edzésleírás

Senior OB - 5000m

Nagyon kellemes időben került sor a futásra, szinte nem is sütött a nap és lógott az eső lába. Elég gyorsan kezdtem és a szembeszélben magam elé engedtem egy szeniort, aki vagy 2-3 kör után kiállt... Nemsokár le is kőröztek, de azért igyekeztem, , próbáltam tartani a sebességet végig és elég jó időt futottam. Messze volt a PB, de a tervezett 22:30-23:00-nál lényegesen jobban sikerült ;-)

GPS szerint: 5,189!!km (a 400-as pályán nem tudom hogyan mért az óra)

6. lettem a kategóriában, de sűrű volt a mezőny...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.