Pepe88 4.9 km Úszás 2019-06-13-n 00:00-kor

Pepe88 Úszás

2019.06.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

4.9 km

Tempó

24:29 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

Dagály, nyitott 50-es

Órám továbbra se működik, és nagyóra sincs. Szóval idő totál tipp

400m bemelegítés

4x1000m gyors (köztük 3x100m laza hát-mell)

200m levezetés

Az első 3-at lazábban, a 4.-et közepesen lendületesen. Érzésre javul a vízfekvésem, egyre komfortosabb vagyok ismét a vízben. Kár hogy nem tudtam mérni az időt, kíváncsi lennék rájuk nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:15:00	4.9	27:33	2.18	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.