Cyco Úszás

2019.04.24 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

TK, úszás Ritával, brutálisan kemény volt

200 bemelegítés

3 x 100 gyors

6 x 50 gyors

100 laza bármi

150 gyors 

50 gyors

150 gyors 

50 gyors

100 laza

mindez megimételve uszonnyal , vag yteával...

levezetés....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.8 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!